Hyvä vinkki PT:ltä: Sen sijaan, että herkuttelisit joulun aikaan joka päivä usean viikon ajan, niin valitse kaksi herkuttelupäivää, esim. jouluaatto ja uudenvuodenaatto. Anna itsellesi lupa mässätä silloin niin paljon kuin haluat ja pidä muuten kohtuus jouluherkkujen suhteen.
Käykää ulkoilemassa perheen kanssa, juoskaa koiran kanssa lenkillä, laskekaa lasten kanssa pulkalla, taluttakaa isovanhempia hautausmaalla, auttakaa isää lumitöissä. Saa toki laiskotellakin, mutta ei kannata koko joulun aikaa käyttää oman kunnon sabotoimiseen.
Juo enemmän vettä kuin viiniä, syö enemmän rosollia kuin konvehteja, kävele enemmän ulko-ovelle kuin jääkaapille.
Nothing tastes as good as being fit feels. Paitsi ehkä salmiakki.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti