Fitfarmin superdieetti

Avauduin tuossa kesäkuussa hieman olotilastani, joka ei ollut kovin kummoinen. Olin aika rikki sekä fyysisesti että henkisesti, en jaksanut oikein mitään, vaikka elimme näennäisesti elämämme ihaninta aikaa. Oli tehtävä jotain. 

Koska olen taustaltani joukkueurheilija ja tottunut aikatauluihin ja selkeisiin ohjeisiin ajattelin kokeilla Fitfarmin superdieettiä. Olen katsonut pari jaksoa Jutta ja puolen vuoden superdieetit  (taas yksi realityohjelma, huokaus), mutta olen kyllä vakuuttunut ohjelmaan osallistuneiden tuloksista. Pari esimerkkiä tuttavapiiristä ja lukuisia onnistumistarinoita netissä sai minut klikkaamaan nettisivun auki ja panostamaan 49 € omaan itseeni. Jos ei veikkaa, ei voi voittaa...

Jutta antaa läskeille kyytiä!

Neljäs viikko on alkanut ja olo on hyvä. Ei uudestisyntynyt, mutta huomattavasti lähempänä sitä minää, joka on itselleni (ja varmasti muillekin) mieluisampi. Suunta on oikea.

Superdieetti perustuu tiukkaan ruokavalioon (ja tiukalla tarkoitan tarkasti rajattuja ja ohjeistettuja viikko-ohjelmia) sekä tehokkaaseen lihaskuntoharjoitteluun, johon lisätään sopivasti aerobista liikuntaa. Olen viimeinkin innostunut tekemään kuntopiiriä kotona ja tuloksia alkaa näkyä! Tänään meni jo neljän kierroksen, noin tunnin kuntopiiri helpommin läpi kuin tähän asti. Kämmeneenkin meinasi tulla rakko, kun punnersin niin tosissani :D Kiloja on karissut jo viisi ja jäljellä on vielä riittävästi tuleville kolmelle viikolle ja varmasti vähän vielä senkin jälkeen. Mutta on IHANAA, kun housut eivät purista enää niin paljon ja uskallan jo haaveilla, että ehkä sittenkin pääsen joskus vaatekaupassa pukukoppiin ja voin oikeasti ostaa niitä vaatteita joista pidän enkä vain niitä, jotka sopivat päälle. 

Formaattia en voi tässä nyt hirvittävän tarkkaan avata, mutta sanottakoon sen verran, että vettä juodaan paljon ja aterioita on viisi päivässä, jotta aineenvaihdunta pysyy käynnissä. Kevyitä kolajuomia (= Pepsi Max) saa juoda, praise the Lord! En ehkä olisi muuten selvinnytkään, kun pullan mättäminen ja muu herkuttelu on loppunut kuin seinään. Pakko muuten tähän väliin taputtaa itseä vähän selkään, että hyvä minä, kun en ole syönyt pullaa, vaikka on käynyt kahvittelijoita. Niin sitä pitää! ;)

Viime aikoina olen syönyt aterioita, jotka näyttävät tältä:

Lounaaksi tien päälle tonnikalasalaatti, rasvatonta raejuustoa, salaattia, kevätsipulia, kurkkua ja vihreää paprikaa. Huh miten epätarkka kuva!

 

Päivälliseksi tortilla ilman tortillaa, eli jauhelihaa, riisiä, punasipulia, 3 % fetaa, salaattia ja kurkkua. Muut söi sitä tortillaakin, byhyy!

 

Iltapalaksi rahkaa, vehnäleseitä, mustikoita ja mansikoita (ja taisi olla vähän makeutusainettakin, kun oli niin kirpeää rahkaa).

Eikö näytäkin ärsyttävän vihreältä ja terveelliseltä? Ja hyvältä!

En laita vielä mitään Naked truth body-kuvia, mutta ehkä vielä ennen syksyä :) Vai haluatteko kuulla tästä projektista vielä lisää? Minähän olen ajan hermolla ja kirjoitan mitä yleisö pyytää ;)