Pinterestin aarteita taas jakoon, tässä tulee jatkoa Fab Ab Februarylle. Olen lusmuillut täysin muuton jälkeisen ajan tästä voimaharjoittelusta. Lenkillä olen käynyt ihan kiitettävästi, kiitos mutsien kympin, mutta kyllä ei ole pelkoa, että Baban habat ois vielä kesällä. Nyt on aika ryhdistäytyä (kun vielä on selkälihaksia)!
 |
| Huomatkaa, että ensimmäiset kaksi viikkoa tehdään kaksi kierrosta, viimeiset kolme viikkoa kolme kierrosta! |
No niin, okei... Ojentajapunnerrukset tajuan (tosin tekniikka on aika haastava, pitää koittaa keskittyä, ettei huijaa), punnerrukset osaan joo kans (tekniikka ok niin kauan kunnes voimat loppuu), mutta tuo vuorikiipeilijäliike on vähän oudompi. Piti oikein tarkistaa miten se tehdään.
Sitten vaan tartutaan toisella kädellä haasteeseen ja otetaan toisella kädellä hyllyvistä osista kiinni! Are you with me?
Mä voisin olla hyvinkin messissä, koska omat lihaskuntotreenini tulevat lähinnä lapsen kanniskelusta, ja sitäkin saa nykyään harvemmin tehdä, kun hän haluaa juosta joka paikkaan ja käkättää mennessään.
VastaaPoistaVielä on selvittämättä, miten tämä tehdään naurattamatta aviomiestä.
Tulikoe huomenna! Jaan vinkit samantien, jos keksin, kuinka yleisö pysyy hiljaa. Ehkäpä osallistumalla itse? ;)
Poista